Vitaliteit met SPOED (was voorheen IKEAA)

Een hoge werkdruk in het spitsuur van je leven, gecombineerd met perfectionisme en een afhankelijkheidsrelatie. Het kan een vervelende combinatie zijn bij jonge medisch specialisten in opleiding. Bij AIOS en Medisch Specialisten is er in toenemende mate sprake van (ervaren) hoge werkdruk, stress en burn-out verschijnselen. Dit bespreekbaar maken is niet altijd gemakkelijk. 

Tijdens deze workshop gaan we aan de slag met het bespreken van, en reflecteren op vitaliteit. Aan de hand van een pak speelkaarten met stellingen, bespreken we onderwerpen die te maken hebben met ervaren werkdruk en werkplezier, aspecten die deze druk of plezier bepalen en hoe men daarmee omgaat. Bijvoorbeeld: ‘Wat geeft jou energie en wat niet’?, of ‘Herken je onbalans bij jezelf maar ook bij je collega’s?’.  

Vervolgens worden een aantal tips doorgenomen die professionals kunnen helpen hun stressgevoel op het werk te verminderen en het plezier in het werk te bevorderen. 

Daarnaast bespreken we SPOED, een leidraad hoe je signalen van (dis)balans kunt herkennen. Deze kennis kun je gebruiken in gesprek met collega’s om te achterhalen hoe zij in hun work-life balans zitten, hoe de belasting ervaren wordt, en of er (in het uiterste geval) kans is op uitval/burn-out. 

Deelnemers: Opleidingsstaf / AIOS

Accreditatiepunten: 2, 1 DOO punt